Képzeld el: egyenesen, ellazultan állsz, karjaid a tested mentén. És lassan, szinte észrevétlenül helyezed át a testsúlyodat az egyik lábadról a másikra. Ez nem egy klasszikus értelemben vett gyakorlat, hanem egy gesztus – nyugodt, tudatos, természetes. Az ilyen mozdulatok során…